Het zijn die extra kilo’s die in de loop van de jaren, één voor één, zijn blijven plakken. De laatste tijd zitten ze je steeds meer in de weg.  Letterlijk én figuurlijk en inmiddels is je gewicht niet meer gezond.

 

Voor je gezondheid is het wel nodig om gewicht te verliezen. Je merkt het als je de trap op loopt en halverwege buiten adem bent. Wanneer je ’s avonds uitgeblust op de bank ploft, terwijl je vroeger nog zin had om er op uit te gaan. En kleine pijntjes… je knieën die protesteren na een wandeling, je rug die moeilijker herstelt, en die waarschuwende woorden van de huisarts over je bloeddruk en cholesterol. Herkenbaar?

 

 Als afslankcoach help ik al meer dan 20 jaar mensen met afslanken naar een gezond gewicht, zodat de gevaren van overgewicht geen risico voor je gezondheid meer vormen.